En este taller, impartido por la experta Nati Larraya, descubrirás técnicas efectivas de respiración y relajación para encontrar la calma en tu día a día. Además, aprenderás a identificar y gestionar tus emociones de manera saludable, conectando con tu fuerza interior para vivir una vida más plena y satisfactoria.
¿Qué te ofrecen?
Herramientas prácticas: Aprenderás a reconocer tus pensamientos y emociones, y a desarrollar estrategias para manejarlas de forma constructiva.
Bienestar emocional: Cultivarás un mayor autoconocimiento y fortalecerás tu bienestar emocional.
Un espacio para ti: Un ambiente acogedor donde compartir experiencias y aprender de otros.
¡No te quedes sin tu plaza!
El curso se impartirá los jueves de 18:30 a 20:30 horas en Iruñalde. Para más información, puedes consultar el folleto de cursos.
¿Cómo apuntarte?
Llama al 948 012 012 y reserva tu plaza. Recuerda que las personas empadronadas en Berriozar tienen prioridad. ¡El plazo de inscripción finaliza el 13 de septiembre!