Palasiet reanuda sus Jornadas de Bienestar con ejercicio y pilates

Palasiet Wellness Clinic & Thalasso reanuda el jueves, 15 de mayo, a las 19.00 horas, las Jornadas del Bienestar, una oportunidad para descubrir el modo de encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, y disfrutar de una vida mejor y más saludable. En esta ocasión, la sesión, que estará abierta a todas aquellas personas interesadas que realicen la inscripción previa, se centrará en el mundo de la actividad física y el deporte como una acción asequible para todo aquel que quiera mejorar su estado, tanto desde el punto de vista físico como emocional. Bajo el título El impacto de la fuerza en la sarcopenia, Edwar Alzate Cuervo hablará sobre la importancia del trabajo de la fuerza y lo que realmente significa para una actividad física sostenible y accesible a todas las personas, sin importar su edad. Edwar Alzate es entrenador titular del Palasiet y cuenta con más de 30 años de experiencia en el mundo del fitness. También es preparador personal de pilates en la IFBB americana (International Fitness and Bodybuilding Federation), está titulado por la Asociación Nacional de Educación Prenatal y es especialista en entrenamiento preparto y posparto. En su ponencia, a la que seguirá un coloquio, Alzate explicará cómo se trabaja la fuerza en pilates máquina para contrarrestar la sarcopenia, una patología consistente en la pérdida continuada de masa muscular, frecuente en la sociedad actual. Los interesados pueden realizar la inscripción previa en jornadasdelbienestar@palasiet.com.